行ったところ
「残念ながら・・・」
「えっ！？」
「椎間板の老化です・・」
「何を注意すればよろしいのですか？」
「腹筋と背筋を鍛えて下さい。とりあえず、痛み止めと貼り薬で様子を・・」
とゆうことで、鍛えなおし・・・。薬がきいたのか昼からは、ほとんど痛みもなくなりました。ついでに近くのショッピングセンターで足踏みマシン（ラテラルサイトレーナー：通販で話題だそうな・・）を買ってきました。ほんとは、腹筋マシンがほしいのですが・・従って、今日はいつもより多く歩きました（足踏みしました）
17229歩
今日は、久々にトレーニングジムへ行き運動してきました。
ウォーキングマシン ５キロ 10848歩
水泳 ２キロ
う～ん 年だから疲れる。明日は筋肉痛でうごけるだろうか？
デジカメが壊れてしましました。折角、満開のさくらを撮りためたのに半分はダメになりました。
早速、修理に出しました。でも５年保障に入っていたので、無料での修理です。２～３週間くらい掛かるようです。そういえば、初めてWindowsパソコンを買った時も、すぐ壊れて修理に１ヶ月くらいかかったっけ・・・
桜も今日の雨で、だいぶん散ったようです。今週末までもたないかな～
修理のために電気屋に行ったのでいつもより多く歩きました。
15211歩
この陽気で、桜が満開です。東京は桜が多いですね。大阪にいるころ（２０年以上前）は、
こんなになかった様な気がします。
家の近所の公園や桜並木で写真を撮ってみました。
おかげで、今日はいつもより多く歩きました。
花粉もいっぱい浴びました。（ずびずば～かいい～）
13255歩
PS:リッチテキストを試してみました。
近くの中央公園の桜はまだつぼみの状態。ちょっとだけ咲いている木もありましたが・・・。気の早い人はテーブルを持ち出して宴会をしているようでした。今日の暖かさで明日以降開花するかもしれません。公園は毎年恒例の夜桜見物用の「ちょうちん」がぶら下げてあり、準備ばんたんです。
10002歩
11228歩
今日は、母親用にプリペイド携帯のenjorno(vorafone)を買いました。
普通の電気屋には置いていないようで、店員に聞いたらコンビニかおもちゃ屋で売っているとのこと。
で、早速近くのセブンイレブンへ直行しました。
プリペイド携帯は最近契約方法が変わったとのことで、本人確認のために個人情報（住所、生年月日など）を記入し、免許書のコピーをＦＡＸする必要がありましたが、店員の方が親切にやってくれました。（但し、コピー代とFax代はとられましたが・・・）本当は、自分で勝手にやっても良かったようです。
あとは、３０分～1時間程度待って、事前に買ったプリペイドカードの情報を入力すれば、すぐ使えるようになりました。
ただ、７０半ばの母親が使うのにはちょっと難しいそうです。TU-KAの簡単な携帯の様なものがあれば使いやすいかな・・・
ユニチャームの花粉マスクが、巷では品不足なのにインターネットで安かったので買った。家内が何個買うのと聞いたので「取りあえず、送料が掛からない金額で・・」と言ったら、今日、大量に届いた・・３年分はあるかな？
9943歩
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