８月も最後か・・・
14374歩
August 31, 2005
August 30, 2005
August 29, 2005
August 28, 2005
August 27, 2005
陣馬山にハイキング
37132歩
ＪＲ藤野駅から陣馬山登山口まで徒歩３０分
しばらく舗装された道を行く
陣馬山２．８キロの看板と休憩所あり
その少し向こうに人家があり、ゴミ箱の横の道をあがる（看板が草に隠れていて最初分からず人家の集落を一周してしまった）
茶畑とお墓、祠の間をしばらく進むと山道に出るそこから１時間くらい頑張って頂上へ
August 26, 2005
August 25, 2005
August 24, 2005
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August 10, 2005
一泊後に帰宅
22435歩
旧軽井沢、アウトレットなど奥さんの買い物につき合わされ、歩く歩く！！
軽井沢駅前は、大規模ショッピングセンターで中に芝生の広場まである。
平日なのに人がいっぱい・・ 私には関係ないところかな・・
高速や新幹線で非常に便利になったので都心からいっぱいくるようですね・・
August 09, 2005
August 08, 2005
August 07, 2005
August 06, 2005
今日も朝、ジョギング
17052歩
朝、ジョギング 約２キロ
健康ランドのサウナ
ウォーキングマシン ５キロ
水泳 １キロ
体脂肪率大幅激減 １７％程度に やっと標準へ
娘に後姿がやせたと言われた、以前はぽっちゃりしていたらしい･･･
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