大晦日最後のあがき・・大掃除

15119歩

買い物に大掃除に忙しい一日

夕方６時より今年最後のジョギング

来年も頑張ろう

大掃除、お風呂、障子の張替え

19293歩

年末大掃除のつもりが・・・

18368歩

ベランダを水で流しただけ・・・

フグを食べに行く（値段の割りに・・）

７時10分より走る

16600歩

検診結果の問診

16950歩

大雨の中をジョギング

メリークリスマス

16201歩

息子がスキー教室へ

今日も夕方走る

17817歩

大掃除２

15119歩

散髪へ行く

朝ジョギングなし、夜、妻と歩いて買い物

母と郵便局へ

20276歩

夕方、走る

午後４時半から走ったが、５時には暗くなる。日の落ちるのが早いのが良くわかる

夕食はフレスコへ

会議と研修会の一日

17845歩

体調悪い！！寝不足か？

研修会その２

15810歩

夜７時半に歯医者へ行く、歯茎の点検

豆乳がうまい

16021歩

今日も寝坊、７時から走る

朝やけで紅富士が見える

19747歩

少し体調不良か・・

16578歩

歯の調子は、回復方向

ただし、左側全体がなんとなく違和感

年末を控え、中掃除開始

15546歩

台所の水回りとレンジ・換気扇を掃除

おせち予約？？

朝走らず、夕方７時頃走る

今日も朝寝坊

18155歩

来週からトラブルプロジェクトの応援へ

朝７時直前に目が覚めたが、頑張って走る

16865歩

夕方歯医者へ

22320歩

歯のできものがまだ治らず

15724歩

左下奥から２番目の歯の下が腫れる

17485歩

歯医者に行って切ってもらった

息子のスキー用品を買いにいく

17137歩

近くの公園で最後の紅葉を撮影

クリスマス会

16145歩

曇り空に紅葉が映える

19812歩

朝寝坊７時におきる。少なめに走る

15454歩

研修会

15605歩

ジョギングコースの公園のもみじがきれい

16237歩

めっきり寒くなりました。富士山がきれい

19648歩

朝、多めに走る

23086歩

高尾山へ紅葉狩り

30946歩

13：30 高尾山口

15：15 城山

17:30 高尾山口

車、点検から帰ってくる

24736歩

歩いてディーラーまで

夜は妻とデート