ちょっと食べすぎの日々

16808歩

温度の変化が激しく、体調悪し

19268歩

夕方、買い物へ

歩数計壊れる！？

20283歩

あわてて、新しいのを買ったら、カロリー表示になっていただけだった

でも、開くところの金具が取れているので、ちょうど良かったかな？？

歯医者へ行き、かぶせてもらう

相変わらず忙しい日々

19148歩

夕方、走る

16059歩

妻と買い物

ひさびさにワインで晩酌

夜は妻とデート

18687歩

会社まで歩いていく

肩がこる

17096歩

肩が痛い、寝違えた？？

17265歩

夜に買い物へ

疲れぎみ

18099歩

いろいろと忙しく

18846歩

歯医者へ

19725歩

取れた歯は作り直し

夕方走る

15878歩

システム立ち上げで休日出勤

18250歩

朝は歯医者

夕方、走る

夜、歯のかぶせもの外れる

母と市民病院へ

15371歩

眼科

ばたばた忙しく

16320歩

金曜のシステム停止をお願いする

ふう、昼に雷、大雨

16185歩

あ～忙しいのに、仕事がすすまない

17898歩

お～つかれ月曜日

19345歩

徒歩で会社へ

17457歩

夜、親子で買い物

15240歩

疲れ気味

16597歩

連休明けは、忙しい、あっと言う間に３日経過

19386歩

何故か、歩数伸びる

夕方買い物へ行ったせい？

足取り軽く

15876歩

自動車税振込み

朝、母から電話

何故か歩数が伸びた？？

21690歩

雨降りで、走れず

15363歩

テレビを見ながら足踏み・・・楽すぎる

妻と二人でトレーニングジムへ

15016歩

妻はすぐ帰る・・・

ウォーキングマシンで８キロで、歩数かせぎ

憧れの雲取山へ2017m

63630歩

09:58　鴨沢バス停

??:??　堂所（どこだかわからなかった）

11:52　七ッ石小屋　かなり早いスピードで登ったので、すごい疲れる（休憩もなし）

　*登山客結構いた。日帰りのつもりでいつもの装備（小さいリュック）だったが、ほ

　　とんどの人が大きなリュック、山上で一泊？？

12:10　七ッ石山　見晴らし良く、雲取山を見ながらおにぎりを２つ食べる

12:33　七ッ石山出発

12:52　雲取山ヘリポート付近

　　＊テント張るのはダメらしい（帰りに見ると結構テント張っていたマナーは？）

12:56　雲取奥多摩小屋？？

13:31　雲取山山頂　視界良し、遠くに富士山も霞んでいるがなんとか見える

　＊おにぎりを１つ食す。カロリー補給にチョコレートも

13:59　雲取山山頂出発

　＊何故か、歩道だけがびしょびしょぐしょぐしょその原因はあとで分かる

14:15　雲取山山荘

　＊10分程度休息後、巻き道を通って、戻る

　＊まきみちの途中に白いものが・・・なんと残雪

　　　この雪が解けて道が、ぐしょぐしょに・・・

15：05　まきみち抜ける（結構長かった）

15:37　七ッ石山

　＊また１０分程度休憩・・

　＊迷ったあげく、鷹ノ巣山方面から下山することに・・

16：11　高丸山（1733ｍ）登る気はなかったが、通り道？？（巻き道は？？）

16:26　日陰名栗峰（1725m）　焦って走るが・・・疲れてもたない

16:39　鷹ノ巣山避難小屋

　＊鷹ノ巣山超えは時間的に無理と判断、峰谷方面へ下山

17:22　舗装された道に出る（一安心のつもりだったが・・）

　＊峰谷バス停のバスは期待していなかったが、どのくらいかかるのか不明

　＊とにかく小走りで下りる（おかげで、足に豆ができて痛い）

　＊途中、道を間違え行き止まりへ・・引き返す

18:16　峰谷バス停・・やっぱり最終バスはとっくに出発している（休日は４時台？？）

18:47　峰谷橋バス停　着いた途端45分発のバスがきた！！神さまありがとう！！

　＊バスは満席で座れず

19:11　奥多摩駅着

母のところへ

17763歩

元気そうでなにより・・

ドクダミ草が体に良いようで・・・

娘の部屋のレイアウト変更

16166歩

４月に買ったベッドと机の移動だけのはずが・・・

何故か、大掃除に・・半日仕事

あ～疲れた！！

盗難自転車が見つかったので取りに行く（自転車保管所）

19722歩

3月８日頃自宅から盗まれた自転車を取りに行く

盗難届けを出しておいたので、保管料は免除

でも取りに行く手間がかかった！！

夕方、トレーニングジムへ