大晦日で大忙し

19080歩

大掃除、小掃除、フロ掃除

17006歩

年末なのに風邪引き、朝走らず

15088歩

買い物、３回、掃除開始、庭掃除

夜、調子回復し足踏み

仕事納め、風邪引きそう・・・

15110歩

食べすぎ

喉おかしく・・タンからむ

16004歩

無理して朝ジョギング

障害対応、出張、タクシー乗らず歩く

25570歩

メリークリスマス

17885歩

妻とデート

メリークリスマスイブ

19886歩

森林公園までジョギング

芝のお手入れ＆年末風呂掃除その１

キャンドルサービス＆家族でのクリスマスパーティ

クリスマス礼拝へ

15014歩

夕方は、母を連れて夕食会

年末で騒がしく・・

19737歩

森林公園へジョギング

目医者へ

夜、掃除・・大掃除が進まない

年賀状

もうすぐクリスマス

16207歩

停滞の日々

16459歩

夜、妻と買い物へ

17256歩

落ち葉の季節ももうおしまい

免許証の本籍地変更

17117歩

届出印の確認も・・

不合格発表も・・・もう少し・・

夜に必死こいで走る

15719歩

お昼は、妻と行き違いで・・一人でさみしく食べる

紅葉の季節ももうおしまい

16477歩

森林公園まで走る

妻と娘がオークションにはまる

16294歩

疲れる日

16169歩

いちにいちに

16879歩

早ね早起き

17195歩

夕方、妻と夕食の買い物

18380歩

ＴＶ鑑賞の日

17632歩

庭の物いれの掃除

23025歩

近くの森林公園までジョギング

紅葉がきれい、晩秋

花金、焼き鳥にうなぎ

18916歩

今日も寝坊、前日夜更かし

16728歩

朝寝坊したが、なんとか・・・

16728歩

夜、車で・・・送迎

16425歩

少し、足が痛む

17265歩

運動不足のはずの妻は痛くないらしい

妻と高尾山へ

20756歩

13：30　高尾山口

　妻にぼとぼと言われながら登る（ヒィヒィ）

15：00　高尾山

　紅葉を見る。富士山もうっすらと見える。

　人が多い

　だんごとお焼きを食べる

16：30　高尾山口

　妻はケーブルカー、私は駆け下り、下で合流

適度な運動ができました

歯医者に目医者に・・

25086歩

眼底検査のため瞳孔開く

歯医者はもう少し

近くの森林公園までジョギング