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May 31, 2008

目医者と歯医者へ

23112歩

歯の取れ物をあきらめ削る

目医者より2駅分、歩いたりジョギったり

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May 30, 2008

雨の中、ジョギング

20068歩

いつもより多くジョギング??

涼しいけど、眠たい日

湿度高く梅雨真近か

義姉が泊まりに来る

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May 29, 2008

大雨で外で走らず

15534歩

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May 28, 2008

暑い日?涼しい??

15603歩

奥歯のかぶせ物がまた取れる

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May 27, 2008

急なシステム変更で夜遅く

18626歩

暑い一日

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May 26, 2008

まだまだ体調不良

15488歩

暑い日々・・・もう夏??

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May 25, 2008

ぎりぎりOK

15026歩

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May 24, 2008

目医者の行き帰りで歩く

15640歩

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May 23, 2008

やっとこさ金曜日

17486歩

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May 22, 2008

だらける木曜日

16851歩

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May 21, 2008

早寝早起き

18814歩

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May 20, 2008

通勤途上、雨で膝下までびしょびしょ

16302歩

外を走れず

昼はいい天気に・・・

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May 19, 2008

久々に外を走る・・気持ちいい

16654歩

まだ、本調子ではないが・・・

風邪で運動不足となったため・・太った・・・!?

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May 18, 2008

家でじっと足ふみ

19858歩

だいぶん回復したと思ったら、食べ過ぎて腹痛

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May 17, 2008

目医者へ・・

18967歩

夕方は、家族で外食

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May 16, 2008

なんとか・・会社へ

16126歩

金曜なので、早く帰る・・

昨日も、今日も家の中で足ふみして歩数を増やす

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May 15, 2008

体調は万全ではないが・・会社へ

15945歩

あまり休む訳にもいかず・・・

薬をのむと調子いいが・・・きれるとだるくなる??

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May 14, 2008

診療所へ行き、薬をもらう

15459歩

やっぱり、市販の総合感冒薬より、症状にあわせた薬の方が効くみたい

昼は、妻に連れ出され「うどん屋」へ

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May 13, 2008

風邪でダウン、会社休む

15436歩

家の中で、足ふみふみ

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May 12, 2008

やっぱり風邪??

16082歩

それでもジョギング

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May 11, 2008

朝起きたら、すごいけだるい

16176歩

風邪?

部屋の中で足踏み

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May 10, 2008

会社→目医者→歯医者

18484歩

ジョギングはなし

夕方から少し、体調悪し

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May 09, 2008

停電対応

18456歩

夜遅くまで・・・

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May 08, 2008

連休明けは忙しい2

17213歩

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May 07, 2008

連休明けは忙しい

17547歩

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May 06, 2008

雲取山2008

46527歩

09:20 奥多摩駅

10:08 鴨沢バス停(奥多摩駅から610円)

??:?? 堂所(今年もどこだかわからなかった)

11:55 七ッ石小屋 今回もかなり早いスピードで登った

 *最初はゆるい登りがだんだん急に

 *昨日の陣馬山の帰りに痛めた両足の小指が痛む(右親指も・・)

12:15 七ッ石山 見晴らし良く、雲取山を見ながらおにぎりを食べる

12:45 七ッ石山出発

13:09 雲取山ヘリポート付近で「となりのトトロもどきを発見)

 七ッ石山~雲取山へは、急な登りが2箇所&小屋前にも最後の急な登り

13:45 雲取奥多摩小屋(トイレにすごい量のハエ・・・ぶ~ん)

13:49 雲取山山頂 視界良好だが富士山は雲に隠れて見えず

 *カロリー補給にカロリーメイト&チョコレート

14:08 雲取山山頂出発

15:00 七ッ石山

 *10分程度休憩

 *迷ったあげく、鷹ノ巣山方面からの下山は断念(足の指の痛みがなければ・・)

 *バス時間があるので、小走りで下りる(七ッ石山小屋に時刻表の看板あり)

16:30 鴨沢バス停(16:48発)

17:20 多摩駅着(17:40青梅行きで帰る)

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May 05, 2008

高尾山~陣馬山 何度目?

41361歩

足慣らしで高尾山のみにつもりが・・ついつい陣馬山まで行ってしまった

帰りは、陣馬山口まで下りて、徒歩で藤野駅まで

11:30 高尾山口駅

ミシェランに紹介されたせいか人が多い・・

今日はガス(霧?)が出ていて見晴らしが悪いのに・・・

12:15 高尾山頂(いつもの稲荷山コースで)

13:50 城山

13:05 小仏峠

13:30 景信山

14:20 明王峠

14:50 陣馬山(両足の小指が痛くなり、歩きにくい)

15:00 陣馬山出発

16:00 陣馬山口

16:30 藤野駅 

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May 04, 2008

ひさびさに秋葉原へ

21308歩

人がやけに多い・・・

看板の上にネコが・・・寝ていた

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May 03, 2008

久々にのんびり??

16822歩

お昼に走る

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May 02, 2008

バタバタと忙しい日

15533歩

夕方、雨の中ジョギング

雨が降ったりやんだり・・・で、びしょびしょ

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May 01, 2008

山梨へ

23046歩

美術館、温泉、城めぐり

バスの料金表示がおかしくなる

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